Видео с ютуба 광배근 자극 풀업

턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)

풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법

놓치면 후회할 턱걸이 3가지 팁

광배근 타겟 풀업

턱걸이, 이 자세 하나로 광배 자극 달라집니다

절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts

턱걸이로 광배근 자극이 안되는 이유. 광배근 쥐어짜는 법.

풀업 턱걸이 자극이 줄었다면 반드시 체크해봐야 할 포인트 (feat 시청자 말을 잘 들어야 하는 이유) #shorts

【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법

가장"완벽한 풀업"자세 배우기(feat.턱걸이의 정석)

턱걸이 개떡으로 먹냐? 똑바로 먹자

단 1분만에 광배근 자극 찾는 방법 #등운동 #광배근

친업도 풀업만큼 광배근을 키울수있을까?

턱걸이만으로 등 안쪽까지

등이 빠르게 좋아지고 싶다면 이렇게 풀업 해보세요!

턱걸이할 때 자극이 달라지는 이유(feat.스트랭스를 위한 풀업)

광배아래 자극 어떻게 잡아?(랫풀다운에서 광배하부)

보기만해도 등 넓어지는 턱걸이 그립별 자극 부위

남자는 턱걸이 풀업이 최고라고 하는 이유ㄷㄷ

광배근 보다 등 상부가 중요한 이유